黃鈺綸的部落格

保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【GLUSTAR關利舒】美國進口葡萄糖胺膠原軟骨素加強錠(120錠×2瓶送B群組)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

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我個人對【GLUSTAR關利舒】美國進口葡萄糖胺膠原軟骨素加強錠(120錠×2瓶送B群組)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

靈活俐落的關鍵：葡萄糖胺 Glucosamine
葡萄糖胺（Glucosamine)，是人體內的一種胺基醣，是維持行動靈活最重要的關鍵營養素之一。人體可以在體內自行合成葡萄糖胺，只是隨著年齡的增加，體內葡萄糖胺的合成變慢、變少，合成的速度趕不上消耗的速度。所以一旦上了年紀後便需要額外補充葡萄糖胺來維持身手的靈活與俐落。

美國進口GLUSTAR關利舒®葡萄糖胺膠原軟骨素加強錠
嚴選高純度葡萄糖胺、鯊魚軟骨素、膠原蛋白、檸檬酸鈣、酪蛋白磷酸胜?CPP、維他命D3、MSM、薑黃素......等完整維持骨骼健康與靈活好身手的關鍵營養配方，迅速給您上下樓梯有活力的動力。

葡萄糖胺的安全性
歐洲很早就開始了葡萄糖胺的臨床試驗，並早已證明了其卓著的功效。葡萄糖胺是生物體內所含有的成分，不具有害物質。且食用後可以快速地被人體吸收，運送到各個組織。經過小白鼠之急性毒性試驗及微生物變異原性試驗等試驗證明為安全無毒之食品。在歐洲方面長期地食用，目前為止，尚無任何異常報告出現。

單方葡萄糖胺的有效劑量必須一天達1500毫克
研究已證實，單方的葡萄糖胺要真正對健康有幫助，所使用的葡萄糖胺劑量必須為一天1500毫克，至少需連續使用4~8週的葡萄糖胺(Glucosamine)才能發揮最大效能。
 

葡萄糖胺添加軟骨素與膠原蛋白
軟骨素是一種多醣體的組成成分，葡萄糖胺如果再加上軟骨素及膠原蛋白時，會產生令人更滿意的效果。目前北美主要的葡萄糖胺補充劑都會合併硫化軟骨素（Chondroitin Sulfate)，以提高保健效果。軟骨素原料的來源主要來自是鯊魚軟骨(Shark cartilage)，由於原料珍貴，因此在國外，軟骨素原料的價格遠高於葡萄糖胺的原料價格，單方葡萄糖胺產品大部份都是每粒膠囊含250毫克的葡萄糖胺單一配方，雖然價格很便宜，但每天的建議食用量必須吞到6粒，這對於中老年人來說並不是件愉快的事情。  

無防腐劑、低納鹽葡萄糖胺更健康
目前市面上最常見的葡萄糖胺補充劑，就是硫化葡萄糖胺(Glucosamine sulfate)，不過硫化葡萄糖胺含有鈉鹽，由於一般需要補充葡萄糖胺的族群，都是年紀稍長的人，同時可能面對心血管疾病的年齡層，因此對於需要限制納鹽攝取的中老年人，選購時應特別注意，一定要選購不含鈉鹽或超低鈉鹽的葡萄糖胺。  
此外由於葡萄糖胺補充劑通常需要長期食用，若添加防腐劑恐造成身體的負擔，本品無添加防腐劑，長期食用更安心。

單方葡萄糖胺真能預防骨質疏鬆症？
骨科醫師表示，許多銀髮族認為單方硫酸鹽葡萄糖胺250毫克，一種治療退化性關節炎的藥品可以治療骨質疏鬆症？他強調這是坊間一個十分普遍的錯誤觀念，事實上單方葡萄糖胺是一種關節軟骨基質的成份，與骨鈣代謝及骨質疏鬆的治療半點關係都沒有，所以對治療骨質疏鬆症不具有任何效果。  

檸檬酸鈣的特點：
檸檬酸鈣較一般傳統鈣質更不易造成腸胃脹氣與結石，且吸收率更佳。
在研究中指出檸檬酸鈣(calcium citrate)比起傳統的碳酸鈣( calcium carbonate)更容易被人體所吸收。且碳酸鈣會有大約1/3的食用者有腹脹或者是便祕的情形，而且本身必須由腸胃吸收也比較差，也有可能增加尿路結石的機會，而檸檬酸鈣則因為不需要靠胃酸來分解吸收，因此沒有便秘、脹氣、結石這些副作用。比較兩者的吸收率，檸檬酸鈣絕對是鈣質補充的首選。
檸檬酸鈣的來源是由鈣原料和檸檬酸製造純化而成，故不用擔心以珍珠或牡蠣及貝殼類等來源的碳酸鈣製品所衍生的重金屬潛在污染殘留問題。
 

葡萄糖胺不宜與需要胃酸才能吸收的碳酸鈣一起食用
葡萄糖胺不建議與需要胃酸才能吸收的鈣質同時食用(例如碳酸鈣)，因為國外最新研究顯示，碳酸鈣需要胃酸幫助才好被人體吸收。葡萄糖胺正確的食用方法應在餐前約15?30分鐘食用，碳酸鈣則應餐中或餐後食用。但如果採用不需要胃酸幫助也能吸收的檸檬酸鈣就沒有此問題了，因為檸檬酸鈣在餐前或餐後食用，都不會影響人體的吸收率。

MSM+薑黃素加強配方更靈活俐落
MSM(甲基硫醯基甲烷)在美國是相當普遍的保健成份，不少生產葡萄糖胺的國際大廠都有添加此成分。保健食品同時結合葡萄糖胺、軟骨素、檸檬酸鈣、MSM與薑黃素五種成分，對於維持骨骼健康、靈活俐落關鍵環節效果夠卡讚。

錠劑大小適中較好吞食
市面上大部份的葡萄糖胺+軟骨素產品，由於製造技術的侷限，通常錠劑都很大一顆，這對於老年人來說是非常難吞嚥的事，如果噎到的話甚至是有危險的。美國進口GLUSTAR關利舒®高單位葡萄糖胺膠原軟骨素加強錠，劑型大小適中，更方便食用者的進食。 

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性

包裝組合

• 多入組
• 瓶裝

認證

• 無字號

類型

• 錠劑
• 葷食

成份

• 軟骨素
• 薑黃
• 鳳梨酵素
• 維生素B
• 維生素C
• 維生素D
• 葡萄糖胺
• MSM
• 鈣
• 鋅
• 膠原蛋白
• 二型膠原蛋白
• 其他

產地

• 美國

商品規格

• 商品品名：美國進口GLUSTAR關利舒 葡萄糖胺膠原軟骨素加強錠(120錠)「2瓶送B群組」
  
  商品組合：2瓶
  隨貨贈品：美國進口TOP-B永恩錠高單位維他命B群加強錠「隨身盒8錠裝」×2盒
  商品規格：120錠/瓶
  商品重(容)量：1400毫克/錠
  內容物名稱(成份)/2錠：
  葡萄糖胺830毫克(來自蝦蟹殼粉萃取物1000毫克)、檸檬酸鈣700毫克、鯊魚軟骨素600毫克、水解膠原蛋白、酪蛋白磷酸胜月太、葡萄糖酸鋅、MSM甲基硫醯基甲烷、薑黃素、鳳梨蛋白、維他命D3...
  賦型劑：羥丙基甲基纖維素、二氧化矽、硬脂酸鎂、硬脂酸、二氧化鈦、氧化鐵
  
  食用方法：
  ◎一般保養：每天1-2錠，早餐前或晚餐前15分鐘配開水食用。
  ◎加強保健：每天3-4錠，每次1-2錠早餐前與晚餐前15分鐘配開水食用。
  ◎需要加強保養者：建議剛開始食用的第1-2個月，每次2錠，早餐前與晚餐前15分鐘配開水食用，1-2個月後視情況可以改成每次1錠，早餐前與晚餐前15分鐘配開水食用。
  ◎請依照食用方法食用，多食無益，一日食用請勿超過4錠。
  
  原產地(國)：美國
  廠商名稱：艾維特生技有限公司
  廠商地址：桃園市平鎮區環南路二段191巷6弄10號1樓
  廠商電話：03-4592499
  公司網址：https://www.ivital.com.tw
  保存期限：以消費者收受日算起，商品效期至少距有效日期前180日以上
  保存方式：請置於陰涼乾燥處，避光保存，並鎖緊瓶蓋以防止潮解
  食品業者登錄字號：H-127776960-00000-9
  投保責任險：本產品已經投保富邦產物產品責任險
  
  注意事項：
  1.本品為保健食品並非治療藥品，依據衛生署的規定不得宣稱有療效。
  2.衛生署公告自94年4月1日起，食品廣告不得引用衛署食字公文字號或同等意義之字樣。
  3.本產品應放置於幼小兒童伸手不及處，避光常溫儲存，避免置於車中高溫受日光直射。
  4.開封後請置於陰涼乾燥處保存，並防止潮解。
  5.警語：本產品含有蝦蟹成份，不適合其過敏體質者食用。
  6.警語：避免睡前食用，孕婦及哺乳期婦女使用前應先咨詢醫師。
  7.警語：瓶內附有白色丸狀塑膠物為乾燥劑，請勿食用。
  
  【食品定型化契約應記載事項】
  1.商品交付時間地點：訂購完成後
  台灣本島3個工作天內到貨消費者指定地址(通常隔天可到貨)，天候因素除外
  離島地區5個工作天內到貨消費者指定地址，天候因素除外
  2.消費者取貨時，應從速檢查所受領之物：欲退換貨，應善盡商品保存之責任
  3.商品銷售數量20份，售完為止
  4.銷售人姓名：艾維特生技有限公司 客服專線：03-4592499
  地址：桃園市平鎮區環南路二段191巷6弄10號1樓
  食品業者登錄字號：H-127776960-00000-9
  5.消費爭議處理申訴專線：03-4592499 電子信箱：service@ivital.com.tw
  如發生訴訟時雙方同意以桃園地方法院為第一審管轄法院

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熱點新知搶先報

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