廣和中醫減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣和中醫診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣和中醫多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣和中醫客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
廣和中醫還使用針灸和穴位埋線刺激穴位，促進血液循環和減肥。
許多人來看診的人，都相當讚許我們的埋線技術，口碑極好！
這類新型線埋法的效果可以維持約10-14天 但不適用於身體虛弱，皮膚有傷口，懷孕、蟹足腫病人，必須要由醫師評估情況才可。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣和中醫的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣和中醫診所位置：
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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3月11日消息，外媒曝光了三星Galaxy Note 20的全方位渲染圖，從圖片可以看出，該機採用居中挖孔屏設計，機身後部為橫排三攝模組。整體來看，還是熟悉的配方，同樣的居中挖孔、同樣的S-Pen，乍一看還真有些像Note10。 值得一提的是，由於三星Note 20新機的曝光，導致三星Note 10價格持續走低，甚至出現價崩。據網易科技報導，三星Note 10在電商平臺「拍易得」最新一期的活動中成交價僅109元，這不僅創下了該機上市以來的價格新低，更是智能機價格史上新的里程碑，感興趣的朋友可以使用瀏覽器訪問「拍易得」了解最新詳情。 ... 據了解，三星Galaxy Note 20或搭載驍龍865處理器，內存起步容量或調整為128GB。相機上，該機除了搭載超廣角和主攝鏡頭之外，還將有一顆潛望式長焦鏡頭，至少支持5倍光學變焦。值得一提的是，此次新機有望重新加回3.5mm耳機孔。 ... 結合此前消息，三星Galaxy Note 20的代號是Canvas。另外由於S20系列螢幕支持120Hz刷新率，或許Note20也將繼承這一特性。 ... 其他方面的配置信息目前還沒有公布，相信隨著時間的推進，關於新機的消息會越來越多。
內容簡介
代餐減肥法是飲食控制的一種方法，也是國內外文獻一致認可、肯定的減肥方法。大部分的人，不都是在尋找簡單、有效又不花錢的減肥方法嗎？代餐減肥法可以給你這些。
飲食對現代人來說，不只是吃飽而已，可能還包括了口腹上的滿足，甚至壓力的紓解，因此有人會認為單調、沒有變化的代餐實在無法滿足吃的樂趣，但是你知道嗎？利用代餐來減肥，你的飲食不應該只能吃代餐，是可以有多種的搭配與吃法，讓你的飲食不單調也不容易吃膩的。
就讓我們帶你一探代餐減肥的奧秘和成功的訣竅！
本書的目標讀者對象年齡約在20~40歲，對於想輕輕鬆鬆減肥，不想用運動達成，改用改變進食的食物、習慣和方法來保持體態輕盈。此書以外食機率最大的上班族群為主要讀者群，由於三餐在外，造成吸取油脂過多，營養不均的不健康肥胖，用代餐來替代一至二餐的方法，方便實行，藉此吸引目標購買此書。
作者簡介
陳紋慧
一九六七年生，台北醫學院保健營養系畢業，目前為彰化基督教醫院體重控制中心專職營養師、營養學會、腸靜脈營養醫學會、糖尿病衛教學會會員，曾任美容瘦身中心營養師、弘光技術學院「營養評估」課程兼任講師、彰化基督教醫院營養部膳食管理組組長、彰化縣營養師公會理事、監事。
目錄
PART 1 代餐減肥到底是怎麼一回事
- 1.什麼是代餐
- 2.代餐的減肥原理
- 3.代餐的減肥效果
PART 2 解讀代餐的成分密碼
- 1.認識代餐的營養成分
- 2.認識代餐的營養標示
PART 3 如何使用代餐來減肥
- 1.瞭解代餐的口味、口感和價格，選擇口感好、價格合理、方便食用的代餐
- 2.以均衡營養為基礎，瘦身而不傷身
- 3.將代餐設計於減重飲食中，並達到熱量限制的目的
- 4.將代餐換為一般飲食，並學會維持體重的技巧
PART 4 如何運用行為修正的方法幫助減重
- 1.飲食習慣改變的方法
- 2.食物紅、黃、綠燈的觀念
- 3.運用行為改變技巧來減少食量、降低熱量的攝取
- 4.想吃東西怎麼辦
PART 5 代餐減肥實例大公開
- CASE1 阿寶減肥記
- CASE2 阿嬤的瘦身計劃
- CASE3 玫麗姊的超完美任務
- CASE4 愛美的美蘭姊
- CASE5 豬肉明的不可能任務
- PART 6 減肥IQ大考驗
附錄 1 市售代餐成分大蒐集
附錄 2 你是胖胖一族嗎？成年人肥胖的評估
附錄 3 肥胖如何醫？肥胖的治療策略
序
由於物質生活水準提高，加上活動量減少，國人的肥胖問題日益嚴重，而肥胖是導致許多慢性疾病發生的原因之一，因此減肥便成為預防或治療慢性疾病的重要策略之一。
坊間的減肥方法相當多，讓許多減肥者無所適從。很多人常常陷於不當減肥方法的錯誤迷思中，或一再身受復胖和ＹＯ—ＹＯ效應的困擾，但無論如何，飲食控制、運動、行為改變等是減肥不變的真理，任何一個正確又有效的減肥方法也一定要以此為基礎。本書即以營養學的觀點出發來探討代餐減肥的飲食控制方法，並以一個專業營養師的實際經驗和讀者分享正確的使用代餐的訣竅，書中並提到減肥中常碰到的問題及其解決方法，另外也告訴大家如何維持體重不再復胖，是一本結合專業知識和實際減肥經驗的書籍，的確可以提供徘徊在減肥十字路口的人們一個正確的方向。
健康、長壽之道繫乎三養——營養、保養和修養，而營養為三養之首，所以攝取適當、均衡的營養，以維持標準體重、保持身體最佳狀況是健康、長壽的不二法門，期盼每位讀者均能注意自己每日的飲食生活，並能藉由此書所提供的減肥知識，在減肥的路上走得輕鬆並且健康。
台北醫學大學公共衛生暨營養學院
謝明哲 博士
詳細資料
- ISBN：9867609093
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 176頁 / 15 x 21 x 0.88 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
文章來源取自於：
壹讀 https://read01.com/BJQOyy3.html
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